Insgesamt 20 Teilnehmer nahmen am Samstag, 27. April am kostenlosen ComplexCore Workshop teil, um sich zum Thema Rumpfstabilisation im Training und Therapie weiterzubilden.

Roman Jahoda, Physiotherapeut, Trainer, ehemaliger Judonationalkämpfer und Buchautor hat das sogenannte Trainingskonzept ComplexCore erstellt, das sich der Systematisierung von insgesamt 1000 Rumpfmobilisations- und Stabilisationsübungen widmet. Neben Trainingsbeispielen und der praktischen Umsetzung der Rumpfübungen wurden beim Workshop Basisinformationen über funktionelle Anatomie zum besseren Verständnis des komplexen Rumpftrainings vermittelt.

Die Rumpfstabilität und damit die komplexe Kräftigung dieser Muskulatur gewinnt immer mehr an Bedeutung. Im Leistungssport steht neben der Verletzungsprophylaxe vor allem die Leistungssteigerung und Optimierung durch eine verbesserte Rumpfkraft im Mittelpunkt.

Aus sportlicher Sicht: Im A-Bewerb konnten sich Christoph Brennsteiner und Thomas Michels vom Team „Meister Joda“  im Finale ganz klar gegen das Team „Die Knallsteiner Teufel “ durchsetzen. Den dritten Platz teilten sich die beiden Teams „Dämmerungsbanditen Kuchl“ und „DLSE“. Die Snowvolleyballer vom Team „Krampei 1“ erkämpften sich im spannenden Finale des B-Bewerbs gegen die „Bad Boys“ den 1. Platz.

Während sich die Aktiven am Schnee matchten konnten die anderen beim Leiner-Glücksrad tolle Sofortpreise gewinnen. Nach der Siegerehrung wurden die Hauptpreise, je zwei von Weltmeister Marcel Hirscher und Motocross Weltmeister Matthias Walkner signierte Skihelme und Volleybälle, ein Reifenset von Michelin und drei Bierfassl von Stiegl verlost. Mag. Sabine Putz, Obfrau des USV Scheffau und Mitorganisatorin des Turniers, freut sich über den Erfolg der dritten Auflage: „Der Erlös aus der Veranstaltung kommt wie in der Vorjahren der Jugendarbeit in den Vereinssektionen zu Gute!“

A-Bewerb:

1.    Platz: Team „Meister Joda“

2.    Platz: Team „Die Knallsteiner Teufel“

3.    Platz: Team „DLSE“

3.   Platz: Team „Dämmerungsbanditen Kuchl“

B-Bewerb:

1.    Platz: Team „Krampei 1“

2.    Platz: Team „Bad Boys“

Fit-Programm Jänner 2013

Nach einem überaus erfolgreichen Start im Herbst mit zahlreichen Teilnehmern an den verschiedenen Kursen des USV Scheffau folgt eine Fortsetzung im Jänner 2013 mit folgenden Bewegungsangeboten:

Weitere Kurse:

Langlauf Technikkurse in Abtenau
Langlaufen kann eigentlich jeder, aber mit der richtigen Technik kann man müheloser, sicherer und mit mehr Spaß in der Loipe unterwegs sein. Ausrüstung kann gegen Gebühr ausgeliehen werden.

Skating f. Fortgeschrittene inkl. Neuheitentest: 02.01.2013, 17:00-19:00, Loipe Seethal, KL: Markus Meister
Langlauf Techniktraining Anfänger: 05.01 & 06.01.2013, 11:00-13:00, Loipe Seethal, KL: Elisabeth Schreib
Langlauf Techniktraining Anfänger: 14.1/21.1/28.1.2013, 18:00-19:30, Loipe Seethal, KL: Markus Meister

Anmeldung & Information: Putz Sabine, Tel. 0664/1575475 oder putz.sabine@aon.at  

Lawinen-Sicherheits-Workshop in Russbach
Unter der Leitung von Berg- und Skiführer Wolfgang Russegger werden der richtige Umgang mit der Sicherheits-ausrüstung sowie grundlegende Dinge der Tourenplanung vermittelt. Am Samstagnachmittag steht das richtige Handling mit VS-Gerät & Co auf dem Programm. Dabei wird theoretisches Wissen vermittelt und praktisch im Schnee geübt. Tags darauf folgt eine kleine Skitour ins alpine Gelände (reine Gehzeit ca. 2 – 3 Std.).

Termin: 05.01. ab 13:00 & 06.01.2013 ab 09:00 (nur bei passender Schneelage & Witterung, sonst Ersatztermin)
Ort: Russbach am Pass Gschütt / Ausrüstung: VS Gerät, Sonde, Schaufel, (Rucksack), Tourenskiausrüstung       
Anmeldung & Information: Putz Sabine, Tel. 0664/1575475 oder putz.sabine@aon.at, Preis: EUR 25,-

Impulsvortrag „Mentale Fitness im Sport“

Im Zuge des Vortrags von Dr. Thomas Wörz werden Impulse geben, wie Sie mit schwierigen Situationen im Sport und alltäglichen Belastungen wirksam umgehen können. Sie erfahren, wie Motivation aufgebaut, der Selbstwert gesteigert, Erwartungsdruck reduziert und Konzentration gefördert wird, wie Pausen im Leistungssport und in der Arbeit effizient genutzt werden können und wie Sie neue Herausforderungen mit spielerischer Leichtigkeit angehen können …

Termin: Donnerstag, 31. Jänner 2013 / Vortrag: 19:00 -20:15 Uhr mit anschließender Diskussion

Ort: Gasthaus Traunstein in Abtenau www.gasthaustraunstein.at

Referent: Dr. Thomas Wörz, Mental Coach im Spitzensport, Geschäftsführer des Salzburger Schulsport-Modells

Information & Anmeldung: 0662/842688-15, martina.braun@sportunion-sbg.at, www.fit-im-tennengau.sportunion.at
Der „Fit im Tennengau“-Vortrag wird für Interessierte kostenlos angeboten!

Die wunderschöne Kulisse des Harrbergsee war Treffpunkt des Bewegungsworkshops der im Zuge des SPORTUNION-Projekts „Fit im Tennengau“ gemeinsam mit dem USV Scheffau organisiert wurde. Interessierte hatten die Möglichkeit kostenlos verschiedene Sportarten auszuprobieren und sich von der Apotheke Abtenau zum Thema "Mehr Leistungsfähigkeit und bessere Regeneration" beraten zu lassen.

Die Besucher dürfen sich auf eine Fortsetzung freuen: im Herbst starten in Scheffau wöchentlich stattfindende Kurse – Yoga wird dabei sicher am Programm stehen.

Bei toller Stimmung wurde auf 2 Spielfeldern nach Raster mit B-Bewerb gespielt. Nach Einbruch der Dunkelheit kam das Flutlicht zum Einsatz. Während sich die Aktiven zum Teil verkleideten Teams am Schnee matchten war auch für das leibliche Wohl der Zuschauer gesorgt.

Aus sportlicher Sicht: Im A-Bewerb konnte sich das Mixed-Team „NIT 4 BEACH“ gegen das Team „DIE ÜBERFLIEGER“ aus St. Johann mit 21 zu 15 durchsetzen. Den ausgezeichneten dritten Platz belegte das „Fit im Tennengau“-Team DYNAMO UTC OBERALM. Im B-Bewerb spielten „DIE RUSSEN“ und „HAXEN – DALIEGEN“ um den 1. Platz, wobei das Mixed Team „DIE RUSSEN“ als Sieger vom Platz gingen (21/18). Das Mädels-Team „SNOW FREGGLS“ sicherten sich den wohl verdienten 3. Platz.

Nach der Siegerehrung und Tombola, bei der es tolle Preise zu gewinnen gab, sorgte DJ Hoschisan für ausgelassene Stimmung. Der Erlös aus der Veranstaltung kommt der Jugendarbeit in den verschiedenen Vereins-Sektionen zu Gute.

A-Bewerb:

1.    Platz: NIT 4 BEACH (Viktoria Tollinger, Albert Steiner, Simon Steiner, Michael Keinprecht)

2.    Platz: DIE ÜBERFLIEGER (Reinhold Seiss, Florian Rindler, Philipp Riedler) – aus St. Johann

3.    Platz: DYNAMO UTC OBERALM (Armin Kogler, Bernd Kogler, Markus Herbst) – aus Oberalm

B-Bewerb:

1.    Platz: DIE RUSSEN (Katrina Denk, Fabian Ehling, Wolfgang Eßl, Chris Neureiter) - aus Kuchl

2.    Platz: HAXEN – DALIEGEN (Roland Irnberger, Traugott Krempl, Hannes Strubreiter, Edi Stoss)

3.    Platz: SNOW FREGGLS (Elena Oberthaler, Natascha Zöchling, Simone Gratz, Elena Niedermayr)